Depois do meu acidente (e semanas de tratamento), venho chamar a atenção para essa questão importante: escolher o tênis correto, seja para trilha ou outra atividade.
Com a crise na matéria prima do couro para fabricação dos tênis, chuteiras e etc, muitas marcas começaram a usar o PU (poliuretano ou couro falso), e tecido de malha, os chamados “tenis meia”. Eles são muito confortáveis, porém não dão a sustentação necessária para cada prática.
Como escolher um tênis para trilha?
Dito isso, seguem aqui algumas regras básicas para a escolha do tênis certo para maior segurança, proteção e conforto:
1. Suporte e estabilidade para tornozelo
Entressolas resistentes e uma sola firme e rígida contribuem para a estabilidade e o controle geral. De preferência para os tênis de cano mais longo para maior suporte ao tornozelo na trilha. Os sistemas de cadarço devem ser seguros e permitir um ajuste confortável.
2. Tração e aderência
Padrões de solas aderentes são cruciais para caminhar em várias superfícies, incluindo cascalho solto, lama e pedras, especialmente em condições molhadas ou escorregadias.
3. Durabilidade e proteção
Procure materiais duráveis como couro, misturas sintéticas para desempenho duradouro e proteção. Pontas reforçadas podem proteger contra impactos de pedras e outros perigos da trilha.
4. Impermeabilização e Respirabilidade
Opções impermeáveis ou resistentes à água mantêm os pés secos em condições úmidas, enquanto materiais respiráveis evitam suor excessivo. Deixei alguns exemplos desse último abaixo.
5. Conforto e ajuste
Entressolas fornecem amortecimento e absorção de choque, protegendo as articulações e reduzindo a fadiga. Pontas largas nos tênis ajudam a prevenir bolhas e desconforto, especialmente durante caminhadas em trilhas mais longas ou descidas íngremes.
Outras considerações
Peso: embora a durabilidade seja importante, calçados mais leves podem reduzir a fadiga, especialmente em caminhadas mais longas.
Ajuste: garanta um ajuste confortável, mas não muito apertado, permitindo algum espaço de manobra nos dedos.
Suporte do arco: o suporte adequado daquele arco do pé melhora o alinhamento, reduz a fadiga e previne lesões.
Seja para escolher o tênis ou montar um guarda-roupa funcional para o dia a dia, é importante se atentar à qualidade, conforto e adequação ao seu estilo de vida. E, como personal shopper, posso te ajudar a fazer escolhas mais seguras, inteligentes e alinhadas com você.
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Beijos da Silvia.
Foto de capa de PNW Production.
